“就这样，保持住……”李自强在下面看着他做动作，同时不断出声纠正提醒。“身体别晃，稳住！身体越晃你越累！”
胡莱点点头。
在她身后，穿着保安制服的胡立新将剥好的鸡蛋塞进了嘴里。
“行，那你来吧。”李自强退开，把地方让给了胡莱。
“好的，我明白了，教练。”
※※※
卖不动……好好读书，去考个大学，出来工作也好找得多。”
之前是训练他的跑位和射门，而现在则练他的力量。
做完之后李自强从双杠上跳下来，拍拍手对胡莱说：“看清楚了吗？就这样做，有几个点需要注意，首先是身体只降到你的上臂和地面平行的时候就行了，不要再继续往下降，手肘的高度不要高过肩膀。如果你动作正确，训练得体的话，肩膀前面会有拉伸感。”
“手肘高度不对，继续降低位置……上臂和地面平行，就是胳膊肘呈九十度。对，诶，对了，就是这个位置，你记住这里的感觉。肩膀前面有拉伸感吗？”
胡莱咬牙答道：“有，教练……”
人家其他球队的队长、副队长似乎都是这支球队里水平最高的人，但在东川中学却不是这样的。
见丈夫这么倔，谢兰也不好再继续说这个话题了，她只能在心中叹了口气，端着胡莱用过的碗筷杯子转身走向了厨房。
来吧特训，等我练出了一身肌肉，一定要买那种紧身t恤来穿！
在身体静止之后，他的双臂缓缓弯曲，身体慢慢往下，直到上臂和地面几乎平行才停了下来。
当胡莱到了学校之后，把自行车停在校门外专门的车棚里，便径直跑向了足球场。
“那就对了，继续，顶回去！”