第十九章·教练的bi2被陈逸的diao狠狠撑开了

        翠华艺术中心的私人瑜伽室在二楼最里面，走廊尽tou，推开一扇磨砂玻璃门，里面是一个长方形的独立空间，大约五十平方，三面是地板到天花板的实墙，正对门的那一整面是镜子，从地面一直延伸到ding。

        晚上八点，走廊里的公共课都已经散场了，艺术中心安静下来，只剩这一间亮着灯。

        陈逸推门进去的时候，李娜已经在里面准备好了。两块深蓝色瑜伽垫并排铺在镜子前，香薰机在角落里工作，整个空间里弥漫着淡淡的薰衣草和岩兰草混合的气息，不nong1，是那种会让人不知不觉间肩膀下沉的那种气味。

        灯光是nuan色的，不是日光灯那种白，是那种有点橙调的nuan黄，从dingbu漫she1下来，把整个空间的ying边都消掉了，连镜子里的倒影都显得比平时柔ruan。

        李娜今晚换了一套，不是昨天健shen房那件暗橄榄绿，是更深的炭灰色，上面是高领无袖运动背心，弹力面料，从领口一直往下，C罩杯的轮廓在那个面料里非常清晰，下面是同色系的高腰瑜伽ku，腰带的位置压在骨盆上方两指，ku子的面料比健shen房那条更薄更ruan，贴得更合，tun线的走向从后面看是非常饱满的弧形，大tui的线条在那个面料里有一种很juti的、没有任何遮掩的存在感。

        陈逸换好鞋，走进去，李娜从镜子里看了他一眼，语气和昨天一样，是那种稳的、直接的：

        "来了，换好了？"

        "换好了，"陈逸走到她旁边的垫子上，站定，"就我们两个？"

        "私教课，当然就我们两个，"李娜转过来，视线在他shen上扫了一下，是那种评估姿势的扫，不是别的，"今天的课比昨天有难度，双人瑜伽需要pei合，你不要顾虑，shenti接chu2是正常的，我说到哪里你zuo到哪里，懂吗？"

        "懂，"陈逸说。

        "放松，"李娜说，"你现在肩膀又端着，跟昨天一样，先zuo几个深呼xi，把脑子里的东西放掉，来这里就是来zuoshenti的，不是来想事情的。"

        陈逸xi了一口气，呼出去，肩膀跟着下沉，那个熟悉的香薰气味在这一次深呼xi里进来了很多，确实让他有什么东西松了一点。

        课从热shen开始，李娜带着他把颈bu、肩关节、脊椎、髋bu一一转开，动作和昨天在健shen房里差不多，但这次是在镜子前，陈逸能在镜子里同时看到自己和她，那种视角是不一样的，是一种比侧面看更全面的角度。

        他能看到李娜在他旁边zuo动作时那个shenti的轮廓，炭灰色的面料在nuan光里有一种非常柔和的质感，但把那个shenti的每一条线都包得清清楚楚，尤其是她在zuo髋bu环绕的时候，腰和骨盆的连接chu1那个弧度随着动作liu动，陈逸在镜子里看着，不动声色地把目光挪开了。

        热shen结束，李娜把两块垫子并拢了一些，走到陈逸背后：

        "第一个动作，背靠背坐，双tui盘好，脊椎相互支撑，pei合呼xi，我xi气往后靠，你向前折叠，然后互换，跟我的节奏，"她坐下来，陈逸也坐，两人背靠背，脊椎的接chu2是很直接的，是那种能感知到对方呼xi时背bu起伏的距离，"来，我开始，xi气，"

        陈逸pei合，两人呼xi开始同步，李娜向后靠的重量压在他背上，她的脊椎温热，那个温热透过两层运动服传过来，很juti，陈逸感知到了，但保持不动，在她向前折的时候他向后靠，用自己的脊椎去承接她的重量。

        "对，就是这样，感觉彼此的呼xi，"李娜的声音在他背后，"shenti不要对抗，放开。"

        zuo了几组，李娜让他起来，进入下一个：

        "这个是双人平衡，你站直，我站在你背后，手搭你的肩，你慢慢往前倾，我zuopei重，"她站到了陈逸shen后，双手放到他的肩上，那两只手的力dao是稳的，"往前倾，我支撑你。"

        陈逸慢慢往前，李娜跟着向后，两人形成一个对称的力线，李娜的手一直压在他的肩上，这个动作维持了大约二十秒，李娜让他回来，说：

        "感觉到了吗？不需要用力抓，只要找到那个平衡点，对方就是你的锚。"

        "感觉到了，"陈逸说，"就是要相信对方。"

        "对，"李娜说，那个"对"里有一点什么，不明显，停了一下，换动作，"下一个难一点，你zuo